• Bà bầu có nên dùng vitamin tổng hợp?

  • Đăng bởi: trantuanNgày đăng: 10/04/2017
  • ba bau co nen dung vitamin
    Các bác sĩ thường khuyên bà bầu nên bổ sung Axit Folic, Sắt, Canxi, vitamin tổng hợp như D, A, Iod, … DHA.. Nhưng lý do tại sao?

    Đầu tiên, hãy xem bữa ăn Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia và tổ chức WHO:

    Tháp dinh dưỡng cho bà bầu.
    Tháp dinh dưỡng cho bà bầu.

            Theo bảng khuyến cáo trên Vào thời kỳ cuối của thai kỳ, mỗi ngày, mẹ bầu cần ăn tới 15 bát cơm, 2/3 lít sữa tươi, 240g thịt lợn cùng lượng thực phẩm khác cũng tăng tới 60%.

             Vậy mà chưa hẳn đã đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi do thực phẩm thiếu vi chất dinh dưỡng và nhu cầu của bà bầu rất cao!

             Theo thống kê của viên dinh dưỡng quốc gia:

    image003 image005 image007

    Thiếu sắt xảy ra ở 66,1% phụ nữ có thai.

    -Bữa ăn người việt thường chỉ cung cấp 50% lượng canxi cần thiết

    -Lượng  Axit Folic mẹ bầu cần tăng gấp 3 lần bình thường nhưng trong thực phẩm hằng ngày không thể đủ, cùng nhiều vi chất khác bị thiết hụt bởi chế độ ăn của người Việt.

    Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên : Thời kỳ thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, đặc biệt là: Sắt, Canxi&Vitamin D, Axit Folic, Omega3.

    Tại Sao bà bầu lại cần nhiều các chất đó vậy?
              Ngay khi băt đầu cấn thai, mọi dưỡng chất thiết yếu cấu tạo sự sống như: sắt, axit folic, , canxi,  B1, b12.. của mẹ đã được tập trung để phục vụ cho quá trình phân chia, phát triển của bào thai.
    1/ SẮT:

    – Sắt là nguyên liệu cấu tạo tế bào hồng cầu giúp mang oxy đi khắp cơ thể.

     – Sắt là thành phần của sắc tố hô hấp của cơ.

     – Là thành phần của enzym trong hệ miễn dịch.

    Do bào thai phát triển rất nhanh, cần nhiều dưỡng chất và oxy, nên thể tích máu cơ thể mẹ sẽ tăng 50% để nuôi dưỡng bào thai  nên ngay cả khi chế độ ăn đầy đủ, mẹ bầu vẫn có thể thiếu máu.

    Thiếu sắt khi mang thai gây hậu quả  :

    – Thiếu máu sẽ khiến cơ thể mẹ bầu mệt mỏi, đuối sức, ốm yếu, chóng mặt,  dễ mắc bệnh

    – Giai đoạn đầu thai kỳ : dễ gây sảy thai hoặc thai chết lưu

    – Giai đoạn sau: có thể gây sinh non hoặc  suy dinh dưỡng bào thai => chậm phát triển nhận thức, giảm phát triển trí tuệ ở bé sau sinh

    – Mẹ có nguy cơ băng huyết khi sinh

     2/ CANXI:

    – Can xi đóng vai trong truyền dẫn thông tin trong hệ thần kinh

    – kích hoạt khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong hệ miễn dịch

    – Có vai trò quan trọng trong hệ sinh sản

    – Là thành phần chính tạo nên răng và xương chiếm đến hơn 90% lượng can xi trong cơ thể.

    *** Cơ thể kém hấp thụ canxi do thiếu Vitamin D (vốn chỉ có được khi ánh nắng chiếu trực tiếp vào da, trong khi người Việt nam thường bịt kín khi ra ngoài trời vì lý do nắng và bụi)

    Mẹ bầu không nhận đủ canxi có thể dẫn tới:

    – Mẹ bầu mệt mỏi, tê cứng chân tay, đau mỏi lưng, chuột rút, răng lung lay.

    – Tệ hơn nữa sẽ bị co giật do hạ canxi, huyết áp tăng, giảm đột ngột (có thể gây tử vong cho mẹ) Tăng nguy cơ loãng xương ở người mẹ: gây giòn, dễ gãy xương.

    – Thai nhi bị suy dinh dưỡng, di tật bẩm sinh, còi xương, khung xương biến dạng, mầm răng kém phát triển. Đặc biệt là những triệu chứng sau khi sinh như: mềm hộp sọ, thóp rộng, con khóc tím tái, co giật

    3/ AXIT FOLIC:  
    Mẹ bầu cần được bổ sung  muộn nhất  1 tháng TRƯỚC khi thụ thai bởi vì Axit Folic: 

    – Giúp tạo tế bào mới, đặc  biệt giai đoạn phân chia tế bào như ở trẻ sơ sinh và thai phụ

    – Giúp tránh đột biến trong quá trình nhân đôi AND.

    Hậu quả của thiếu hụt axit folic với phụ nữ mang thai:

    –          Thiếu máu do hồng cầu khổng lồ.

    –          Nguy cơ sẩy thai cao.

    –          Sinh non, sinh con nhẹ cân.

    –          Thiếu axit folic dễ gây ra  khuyết tật của ống thần kinh của thai nhi (nứt đốt sống, não úng thủy và các dị tật khác như sứt môi, chẻ vòm, dị tật ở tim và chân tay)

     4/ DHA:
    Là thành phần cấu trúc chính của não, vỏ não, võng mạc cụ thể:

    –           DHA chiếm 1/6 thể tích não.

    –           Chiếm 93% lượng axit béo trong võng mạc.

    –           Thai nhi cần DHA: để phát triẻn não, tăng trí thông minh và thị lực.

    Hậu quả của việc không nhận đủ DHA với phụ nữ mang thai

    –           Thiếu DHA:  gây giảm thị lực cũng như trí lực của bé sau này.

    –           Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ở mẹ

    Chuyên gia khuyên Mẹ Bầu phải bổ sung đủ dưỡng chất với liều lượng khuyến cáo như sau:

    1/ Sắt: Lượng khuyến cáo (RDA) cho sắt ở phụ nữ  là 18mg; sau khi có thai   sẽ tăng lên thành  27mg  (tương đương với lượng sắt có trong  1,3kg thịt bò)

    2/ Canxi:  cho mẹ bầu là 1000 – 1.200mg /ngày tương đương với lượng canxi trong 60 quả trứng hay 5 cốc sữa tươi

    3/ Axit Folic:  Một người bình thường cần khoảng 150 – 200mcg axit folic/ngày, trong  thai kỳ cần tới 400- 600mcg/ngày tương đương với 3 quả bơ hay 22-33 quả trứng

    4/ DHA: 240mg – 300 mg /ngày tương đương với: 400g cá hồi

    Lượng dưỡng chất được khuyên dùng cho bà bầu và lượng thực phẩm tương đương
    Lượng dưỡng chất được khuyên dùng cho bà bầu và lượng thực phẩm quy đổi tương đương
           Việc bổ sung đủ lương khuyến cáo trên thông qua thực phẩm là rất khó, chẳng hạn:

           Phải sử dụng tới 1,3kg thịt bò để đủ sắt hay ăn 400g cá hồi để đủ DHA. Không kể tới nguy cơ có thể thừa một số vi chất khác, hoặc gây tăng cân quá độ dẫn đến tiểu đưởng thai kỳ.
    Các chuyên gia khuyến cáo Mẹ Bầu nhất định phải  dùng thêm Viên uống Vitamin và khoáng chất tổng hợp. Không nên sử dụng vitamin đơn (Thực tế, Vitamin đơn chỉ được sử dụng khi được kê đơn và dùng phối hợp để điều trị một bệnh nhất định).

    Vitamin tổng hợp Centrum Prenatal +DHA dành cho bà bầu Vitamin tổng hợp Centrum Prenatal dành cho bà bầu
    Vitamin tổng hợp Centrum Prenatal +DHA dành cho bà bầu  Vitamin tổng hợp Centrum Prenatal dành cho bà bầu
         Bộ Y tế Canada khuyến cáo bà bầu nên sử dụng các sản phẩm bổ sung vi chất như Centrum Prenatal  và Centrum Prenatal + DHA.

    Bởi tiêu chuẩn khắt khe và công thức phù hợp đáp ứng nhu cầu cho cả mẹ và bé. Toàn bộ nguyên liệu sử dụng cho Centrum Canada đều phải là nguyên liệu nội địa từ chính Canada.

           Centrum Prenatal DHA cho bà bầu là sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu và kiểm chứng cho thấy những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của người mẹ cũng như sự phát triển tuyệt đối cho thai nhi. Centrum Prenatal + DHA đảm bảo chất lượng, an toàn cho người sử dụng và không gây những tác dụng phụ hay dư thừa các chất dinh dưỡng có thể gây hại cho cơ thể.

            Sản phẩm này do công ty Vitacare đang phân phối chính hãng tại Việt Nam. Hiện nay đang có chương trình KHUYẾN MÃI  để các mẹ có cơ hội sử dụng sản phẩm cao cấp này.

    Liên hệ 0961 329 769  ngay hôm nay   để được giá tốt nhất nhé. 

    Vitacare – Chuyên Gia  Dinh Dưỡng

  • Bình luận

    1 Bình luận Mở "Bà bầu có nên dùng vitamin tổng hợp?"


    Sort by:   newest | oldest | most voted
    thien
    Admin
    3 years 5 months ago

    Sản phẩm tốt, giá hợp lý

    wpDiscuz
    
    GIẢM GIÁ HÀNG CẬN DATE_ 615k giảm còn 300k
    Date T3/2018_ Cho phụ nữ trên 50
    vitacare.vn

    Liên hệ mua hàng