9 LOẠI THỰC PHẨM VÀNG MANG LẠI SỨC KHỎE TỐT CHO CẢ GIA ĐÌNH
CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT ? ———————————- 9 LOẠI THỰC PHẨM VÀNG MANG LẠI SỨC KHỎE TỐT CHO CẢ GIA ĐÌNH ???? : ? CÁ HỒI :Trong cá…
Canxi và sữa – Một cách nhìn khoa học
Chắc các bạn cũng đồng ý rằng Canxi rất quan trọng, Nhưng theo ĐH Y Harvard thì Sữa không phải là nguồn duy nhất hoặc tốt nhất cung cấp…
Căn nặng hợp lý
Cân nặng: duy trì chứ đừng tăng Duy trì một trọng lượng hợp lý là rất quan trọng cho sức khỏe. Ngoài việc giảm nguy cơ bệnh tim, đột…
Chất xơ
Chất xơ là một loại carbohydrate mà cơ thể không thể tiêu hóa. Mặc dù hầu hết các carbohydrate đều chuyển hóa thành các phân tử đường, nhưng chất xơ…
Carbohydrate và đường máu
Khi ăn đồ ăn có chứa carbohydrate, hệ thống tiêu hóa chuyển hóa carbohydrate thành glucose (đường) rồi ngấm vào máu. Khi lượng đường trong máu tăng lên, tuyến tụy…
Carbohydrates: vấn đề về chất lượng
Loại carbohydrate bạn ăn rất quan trọng vì một số loại tốt cho sức khỏe hơn những loại khác. Lượng carbohydrate ăn nhiều hay ít không quan trọng…
Muối và natri: tình hình thực tế
Muối, còn được gọi là natri clorua, trong đó Natri chiếm khoảng 40 % và Clorua chiếm khoảng 60 %. Nó giúp thực phẩm có vị đậm đà và…
Lời khuyên: làm thế nào để giảm được lượng muối tiêu thụ?
Bắt đầu sớm Huyết áp cao có thể bắt đầu phát triển trong thời thơ ấu, và sẽ ngày càng phát triển cùng với thói quen ăn mặn có…
