Q10: Thực phẩm bổ sung là gì?

A: Thực phẩm bổ sung là sản phẩm được sử dụng thông qua hệ thống tiêu hoá, nó bao  gồm các dưỡng chất, mục đích để bổ sung các giá  trị dinh dưỡng vào nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn.  Thực phẩm bổ sung có thể là một chất hoặc đa chất dinh dưỡng gồm các chất sau:

• Vitamin
• khoáng chất
• các hoá chất thực vật có lợi
• Các amino acid
• Các dưỡng chất khác được sử dụng với mục đích bổ sung nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của từng cá nhân như các enzyme.

Thực phẩm bổ sung khác với thực phẩm chức năng. Vì khi bạn sử dụng đủ các dưỡng chất cần thiết thì các chức năng cơ thể sẽ hoạt động bình thường. Đa số các chức năng của mỗi người trong chúng ta đều chưa hoạt động hết hiệu suất và như mong muốn của một số người. Để làm được việc đó, ngoài dinh dưỡng bạn phải có chế độ làm việc và luyện tập phù hợp. Bình thường đã có nghĩa là tuyệt vời rồi đấy bạn ạ.