Da dầu mụn là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều chị em gặp phải, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì. Nhiều người cho rằng da dầu mụn là do di truyền hoặc do tuổi tác, nhưng thực chất nguyên nhân chủ yếu là do chế độ sinh hoạt và chăm sóc da không đúng cách. Vậy làm thế nào để có một làn da khỏe mạnh, sạch mụn? Hôm nay, mình sẽ chia sẻ chi tiết về quy trình skincare 6 bước đơn giản nhưng hiệu quả cao dành riêng cho da dầu mụn nhé!
1. Làm sạch da 2 lần/ngày
Đây chính là bước quan trọng nhất trong quy trình skincare cho da dầu mụn. Làm sạch da sẽ loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn gây mụn trên bề mặt da.
Với làn da dầu mụn, bạn nên làm sạch da với sữa rửa mặt có tính sát khuẩn, kháng viêm và se khít lỗ chân lông. Một số loại sữa rửa mặt khuyên dùng như:
Sữa rửa mặt có chứa benzoyl peroxide: Loại sữa rửa mặt này có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và diệt vi khuẩn P.acnes gây mụn hiệu quả.
Sữa rửa mặt chiết xuất từ tràm trà, lá trà xanh: Có tác dụng se khít lỗ chân lông, kháng khuẩn tốt.
Sữa rửa mặt có chứa acid salicylic: Loại acid này có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết và dầu thừa gây mụn.
Ngoài ra, sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt, bạn nên sử dụng thêm nước hoa hồng không cồn để làm sạch thêm lớp sâu. Việc kết hợp 2 bước làm sạch này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
2. Sử dụng toner dưỡng ẩm và phục hồi da
Sau khi làm sạch, bạn cần bổ sung độ ẩm cho da bằng cách sử dụng toner dưỡng ẩm. Đây là bước giúp cân bằng độ pH cho da và giữ ẩm, tránh tình trạng da bị khô, bong tróc sau khi rửa mặt.
Một số loại toner khuyên dùng cho da dầu mụn:
Toner có chứa chiết xuất từ liễu đỏ, hoa hồng, dâu tằm: Có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Toner Jeju Aloe: Làm dịu da, kháng viêm và cân bằng độ ẩm cho da.
Toner có chứa Niacinamide: Kiểm soát bã nhờn, dưỡng trắng và làm mờ thâm mụn.
Toner có chứa axit salicylic: Thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và mụn đầu đen.
Để toner phát huy hiệu quả tối đa, bạn nên thoa đều toner lên da bằng bông tẩy trang thay vì dùng tay.
3. Serum chuyên sâu cho da dầu mụn
Serum là bước quan trọng tiếp theo để nuôi dưỡng làn da dầu mụn. Serum thẩm thấu nhanh và sâu hơn các sản phẩm dưỡng da thông thường, mang lại dưỡng chất trực tiếp cho da.
Một số loại serum được khuyên dùng cho da dầu mụn:
Serum Vitamin C: Giúp làm sáng và đều màu da, hỗ trợ điều trị thâm mụn.
Serum Niacinamide: Kiểm soát bã nhờn, se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm.
Serum chiết xuất từ trà xanh, nấm tuyết: Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn.
Serum axit salicylic: Thải độc tố và loại bỏ mụn đầu đen sâu bên trong lỗ chân lông.
Tham khảo các loại serum tại đây: https://vitacare.vn/collections/serum
Bạn chỉ nên sử dụng 1-2 loại serum cùng lúc để tránh gây kích ứng cho da. Nên thoa serum sau khi sử dụng toner khoảng 3-5 phút để serum thẩm thấu tốt nhất.
4. Kem dưỡng ẩm chuyên sâu
Sau khi bổ sung serum, bước tiếp theo là kem dưỡng ẩm chuyên sâu cho da. Kem dưỡng sẽ giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.
Đối với da dầu mụn, bạn nên chọn kem dưỡng có kết cấu gel dưỡng mỏng, không gây bít tắc lỗ chân lông. Một số loại kem dưỡng ẩm khuyên dùng:
Kem dưỡng hydrat hóa: Giúp cân bằng độ ẩm và khóa ẩm cho da hiệu quả.
Kem dưỡng chiết xuất từ rau má, cúc la mã: Sát khuẩn, làm dịu và se khít lỗ chân lông.
Kem dưỡng Vitamin B3, chiết xuất nấm: Nuôi dưỡng da và ngăn ngừa mụn.
Bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng kem dưỡng, không nên thoa quá nhiều. Ngoài ra, nên massage nhẹ nhàng để kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn.
5. Dùng kem chống nắng khi ra ngoài
Chống nắng là bước không thể bỏ qua đối với mọi loại da, kể cả da dầu mụn. Tia UV gây hại có thể làm tăng tiết bã nhờn, kích ứng da và làm lão hóa sớm.
Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF 30 trở lên mỗi ngày. Nên chọn kem chống nắng dạng gel, không gây bít tắc lỗ chân lông. Một số loại kem chống nắng khuyên dùng:
Kem chống nắng khoáng: Thẩm thấu nhanh, không gây bí da, không gây kích ứng.
Kem chống nắng có chứa Niacinamide: Giúp kiểm soát dầu thừa và làm mờ thâm mụn.
Kem chống nắng có chỉ số PA+++ trở lên: Chặn tia UVA và UVB hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm có chứa chỉ số chống nắng cao như phấn nền, kem lót.
6. Đắp mặt nạ dưỡng trắng và thư giãn cho da
Đắp mặt nạ 1-2 lần/ tuần sẽ giúp dưỡng trắng, thư giãn và phục hồi làn da dầu mụn hiệu quả.
Một số loại mặt nạ được khuyến khích sử dụng:
Mặt nạ đất sét: Làm sạch sâu, thải độc tố và se lỗ chân lông.
Mặt nạ chiết xuất từ hoa hồng, cúc la mã: Dưỡng ẩm, làm dịu da và ngăn ngừa mụn.
Mặt nạ Vitamin C, chiết xuất nấm tuyết: Dưỡng trắng và kháng khuẩn hiệu quả.
Mặt nạ collagen: Phục hồi và nâng cơ da, giúp da căng mịn.
Nhớ thoa đều mặt nạ khắp mặt, massage nhẹ nhàng và để mặt nạ tác động trong 15-20 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các bước xông hơi, đắp mặt nạ đất sét để làm sạch sâu và thư giãn cho da. Tuy nhiên, không nên lạm dụng các liệu trình này quá thường xuyên để tránh kích ứng da.
Một số lưu ý cho quy trình dưỡng da dầu mụn
Ngoài 6 bước chăm sóc da cơ bản kể trên, để cải thiện hiệu quả tình trạng da dầu mụn, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ: Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng da từ bên trong.
Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm và đào thải độc tố cho da.
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để kích thích tuần hoàn máu và oxy hoá cho da.
Thường xuyên vệ sinh vùng da mặt bằng nước sạch, khăn mềm để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi.
Hạn chế make up quá nhiều và nên tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
Tránh stress, thức khuya để da được nghỉ ngơi và phục hồi.
Không nên chạm tay lên mặt nhiều để hạn chế lan truyền vi khuẩn.
Để đ Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số biện pháp sau:
Thực hiện liệu trình xông hơi 1 tuần/lần để làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ mụn ẩn dưới da.
Bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm...để hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong.
Uống nhiều nước hoa hồng, trà xanh để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố qua đường tiêu hóa, tiểu tiện.
Tập luyện thể dục, yoga, thiền để giảm stress và cải thiện sức khỏe cũng như tình trạng da tổng thể.
Thoa mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần để làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa mụn.
Đắp mặt nạ chiết xuất từ rau má, cà chua, dưa leo...để thải độc và se khít lỗ chân lông.
Tăng cường bổ sung probiotic để cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, nâng cao sức đề kháng cho da.
Nếu tình trạng da vẫn chưa cải thiện sau 3-6 tháng áp dụng đều đặn các bước trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp hơn. Chúc bạn sớm có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ!
